• 余計な望みは悩みを作る！

戦争で自宅を失った戦後の我が家族　そのあと住んでいた家はあばら家の破れたかやぶき家で、壁から寒い風が吹き込み、色あせた古びたムシロの上を歩くたびにつめたい思いをした。
食糧もほとんどなく、劣悪の状況であった。虫の食い残しのイモや野原にあるあらゆる植物、犬・猫・ウサギ・飛んでいる小鳥を捕獲して口にした。当時は周囲全体、栄養失調がまん延している時代であったので、どうしようもなかった。
そんな中でも、もっともたくましく振まっていたのが幼い頃から贅沢三昧の暮らしをしてきた母ハルだった。その環境順応性は見事というほかなかった。かつての『栄華』を懐かしむこともなく、食うや食わずの生活に元気の風を吹き込んだことを今でも思い出す。お茶がらに栄養があることを聞きつければ乾燥させて『茶がらをふりかけ』を考案し、タマゴのカラを見れば「これはカルシウムが多く入っている」と、こまかく砕いて食用に生まれ変わらせもした。食わされる側は、下痢をすることもあったが、旺盛な好奇心のまま果敢に生活を切り開く母の姿は家族の元気の素であった。いかなる状況でも“好奇心”これに勝るたくましさはないと、最近でも母を偲ぶことがある。
その母も私が小学３年生頃から体を悪くして、そのあと終生、雅やかな人生ではなかった。もっと人並みに孝行していればと悔やみ、時々母を思う時、あの時の活発な母の知恵は、今も自分の心にある。

終戦時代はそうではなかったと思うが、現在の暮らしを続けていると「よけいな望みは持たなければいい」と思ったりもする。考えることで人間の悩みは　つきないのである。もちろん深遠なる　疑問、切実な違いもあるが、心をしばりつける悩みの中身を仔細に検討して　みると、案外取るに足らないものが少なくない。
例えば、人にはよく「望みが満たされない」と悩むが、それは望み自体が勝手で野放図だったりするからで「隣は新車を買ったが、我が家はまだこのオンボロ車で情けない、なんとか新車で･･･」などと、我が身の満たされなさを悩むのは、はっきりいって勝手だし、正当性もないように思う。他人がこうしているから自分もしたいという望みが悩みの　種になっているのだとしたら、私はバカバカしい事ではないかと思ったりする。よけいな望みを持たなければ、悩みも　それにともなって減る。
ここは一つ、悩みをもたらしている望みとやらが、本当に自分に重要なものか、心してほしいものか、を見つめ直してみるといいと思うし、ないものねだりやうまらない羨望にすぎないかも知れないし、心のもつれをサラリとほどけばグッと減るはずである。
人生はあらゆるステージがある。　　やるべきことがあれば、そこに楽しみを持ちたい。終戦直後は、あまりにも苦難が多かった。これからは『今』を楽しみながら生きる『身の丈にあった人生』を私達は大事にしたいものである。

• 健康に生きる　心が喜ぶ　日々の暮らし方

  ～１日満足して仕事が前向きにできる一番の睡眠方法～

「どんなに忙しくても睡眠時間だけは確保すべきだ」と考えている人は多いと　思います。そう考えると人はまず１日２４時間から平均睡眠時間を差し引いた　残りを仕事や家事・趣味などに割り振っていくでしょう。
私は特に睡眠時間にこだわったことはなく、やりたい１日の計画をそのまま　遂行していきます。そしてまず睡眠時間を度外視して計画通り予定をこなして　いきます。予定を組んだからには実行します。その結果睡眠時間が１～2時間　　削られてもいいと考えておりますし、人間は体が欲すればおのずと眠くなる。　睡魔に襲われず、やりたいことができる間は健康上も問題はないのではない　　でしょか。よく「今日はあまり睡眠をとってない」といって体に気を遣う人が　　います。それより１日の仕事や家事を思い通りに楽しくこなすことが健康的で　精神的に心が喜ぶ生き方と思います。
私は１日を計画的に楽しく過ごすことが健康生活の一部と思っております。　私の睡眠時間は長かったり短かったりですが体調はすこぶるよく寝つきや寝覚めもご機嫌な方です。忙しいときは睡眠時間が短い時もありますが、翌日はいつもと変わらぬ状態で朝から仕事へと勤しんでおります。それより１日いかに気持ちよく楽しく働くことができるか。そこが健康の源ではないでしょうか。眠りの深い日浅い日もあります。それは人間ですからいろいろあるでしょう。
『１日の仕事が満足に楽しく打ち込めた方』は、眠りも自然に入り、毎日が　　ハッピーで『健康に生きる』を続けていけると思います。
皆さんはどうでしょうか。私の体が喜ぶ生き方です。

• 令和４年度 集団検診

  (特定検診・がん検診)

  【予約先】098-917-5324
  ◎新型コロナ感染拡大防止のため集団健診は『予約制』になります。健診日・時間を決めて、上記へ予約の電話をして下さい。
  予約時間：①8時30分　②9時　③9時30分
  ④10時　⑤10時30分　⑥11時

特定健診は無料！です。受診券と保険証を忘れずに！（がん検診は自己負担分のお金をご持参下さい。）